田七海马炖鸡的主要原料包括田七、海马和鸡肉。田七，又名三七，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，被誉为“金不换”。海马，性温味甘，入肝、肾经，具有补肾壮阳、调气活血的功效。鸡肉则富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够有效改善体质虚弱、提高机体抵抗力。

田七海马炖鸡的功效主要体现在以下几个方面：

1. 强身健体：田七海马炖鸡富含多种营养成分，能够有效改善体质虚弱、提高机体抵抗力。对于生长发育中的孩子来说，可以促进骨骼发育和新陈代谢。

2. 滋补肝肾：海马具有补肾壮阳、调气活血的功效，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有很好的调理作用。田七具有活血化瘀的功效，有助于肝肾功能的恢复。

3. 止血化瘀：田七的药用价值主要体现在止血和化瘀上，对于各种内外出血症状均有良好的治疗效果。

4. 提高免疫力：鸡肉富含蛋白质和维生素等营养成分，有助于增强免疫力，提高抗病能力。

5. 缓解疲劳：海马中的营养物质有助于缓解疲劳，增强体力。对于工作压力大、生活节奏快的人群来说，具有很好的滋补作用。

田七海马炖鸡的做法也颇为简单。将田七、海马和鸡肉清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，放入姜片、料酒等调料，慢火炖煮数小时，直到食材煮烂入味即可。食用时，可以根据个人口味加入适量的盐和味精。

然而，需要注意的是，田七海马炖鸡虽好，但并非万能。孕妇、过敏体质者以及正在服用抗凝血药物的人群应谨慎食用。此外，药膳并非万能药，如有身体不适，请及时就医。

总之，田七海马炖鸡是一道营养丰富、滋补效果明显的药膳，对于缓解疲劳、增强体力具有显著的功效。在忙碌的生活中，不妨为自己和家人准备一道美味的田七海马炖鸡，让健康与美味同行。